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内臓脂肪 メソッド

年齢と共にお腹についてしまう、内臓脂肪。

お腹が出てきた人も、出てはいないけど、という人も要注意。
そんな内臓脂肪を落とすメソッドを紹介した本が話題になっています。

「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド」

体脂肪10%といえば、アスリート。
めちゃくちゃ大変なことではなく、日常の習慣をちょっと変えるだけ、という取り組みやすさがグッドです。